ستتعرف في هذا المقال على فوائد الخوخ الأسود, حيث تنتمي فاكهة الخوخ، أو البرقُوق (بالإنجليزية: Plum)، أو ما تُعرف بفاكهة البخارة إلى الفصيلة الورديّة (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتحديداً إلى جنس الخوخ (بالإنجليزية: Prunus)، وذلك إلى جانب أنواع أخرى من الفواكه؛ كالدراق، والمشمش، والنكتارين، وتنمو أشجار الخوخ بارتفاع قد يصل إلى 10 أو 15 متراً، إذ تُعدّ من الأشجار الصغيرة النَّفْضية، أو متساقطة الأوراق (بالإنجليزية: Deciduous)، أمّا ثمارها فتختلف خصائصها باختلاف بلد منشئها، إذ تنقسم هذه الفاكهة إلى ثلاث مجموعات، وهي: الخوخ الأوروبي الآسيوي، أو برقوق دوميستكا (بالإنجليزية: Prunus Domestica)، والخوخ الياباني (بالإنجليزية: Prunus Salicina)، وبرقوق الدمسون (بالإنجليزية: Damson or Prunus Insititia)، وتختلف أشجار الخوخ الياباني عن الأوروبي بامتلاكها لحاءً أخشن، وأزهاراً أكثر، ونبتةً أقوى، ومقاومةً أكبر للأمراض.

فوائد الخوخ الأسود للرجال

  • يعمل الخوخ على تحسين تدفق الدورة الدموية إلى أنحاء الجسم المختلفة وتنشيط الجسم.
  • يساهم في زيادة تنشيط وزيادة الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية.
  • إن زيادة الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الذكور خاصة.
  • إن الخوخ يساهم في زيادة حدوث الانتصاب، لذلك فهو مفيد للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

يمكنك الإطلاع على الخوخ المجفف

فوائد الخوخ الأسود للحامل

  • يحتوي الخوخ على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى يحتاجها جسم المرأة في فترة الحمل.
  • يعتبر الخوخ من الأطعمة الغنية بالألياف وبالتالي فهو يساهم في حماية المرأة الحامل من مشاكل وعيوب الإمساك.
  • يعتبر الخوخ من الأطعمة الغنية بفيتامين “ج”، وهذا يلعب دورا في زيادة المناعة في جسم المرأة الحامل.
  • إن فيتامين “ج” الموجود بوفرة في الخوخ يلعب دورا في تخفيف الأعراض التى تصيب المرأة الحامل كالغثيان والقيء.
  • يحتوي الخوخ على نسبة عالية من البوتاسيوم المهم للمرأة في أثناء فترة الحمل كما أنه مهم للمراة في أثناء فترة الرضاعة، حيث أن إنخفاض مستوى البوتاسيوم في جسم المرأة الحامل يؤدي إلى حدوث بعض التقلصات والآلام العضلية في الجسم.
  • يساهم الخوخ في إعادة التوازن المائي في الجسم وهذا ما يخفف من إحتباس السوائل في الجسم.
  • يساهم تناول الخوخ في حماية الجسم من التعرض لأمراض إرتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • عند انخفاض مستوي البوتاسيوم في جسم المرأة الحامل فإن ذلك يسبب حدوث بعض التقلصات والآلام العضلية في الجسم.
  • يحتوي الخوخ أيضا على نسبة مرتفعة من مركبات البيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين أ في الجسم.
  • يعتبر الخوخ أحد المصادر الغنية بمركبات الفينولات ومادة النياسين.
  • يجب على المراة الحامل التأكد من أن الخوخ نظيف جيدا قبل تناوله والحرص على غسله قبل أكله، وذلك تجنبا لحدوث أي ضرر قد يحدث نتيجة وجود بعض المواد أو البكتيريا أو الكائنات الضارة على هذه الفاكهة.

إقرأ أيضاً ماسك الخوخ للبشرة

الخوخ الأخضر

فوائد الخوخ الأخضر كثيرة جداً سنتناول بعضاً منها:

  1. المساعدة في عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء
  2. تجنّب ‏الإمساك والنفخة
  3. ‏تعزيز جعاز المناعة
  4. المحافظة على لثّةٍ صحيّة وبالتالي على أسنانٍ قويّة وصحيّة
  5. يُساعد ا على امتصاص الجسم للحديد ممّا قد يحمي من فقر الدمّ
  6. يحافظ على رشاقة الجسم ويقضي على الدهون الزائدة في الجسم
  7. يمنع الخوخ الأخضر من حدوث أضرارٍ للدهون في الدماغ ‏والدمّ كما يحمي الرئتين.

يمكنك مشاهدة مقالة نبات الخوخ

فوائد الخوخ الأحمر

الخوخ مغذي للغاية ويقدم فوائد صحية مختلفة لنا. ثمرة الخوخ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وهي مصدر غني بالألياف ومضادات الأكسدة أيضًا.
  • يساعد تناول البرقوق الأحمر على تحسين الهضم بشكل مثالي بفضل الألياف التي يحتوي عليها.
  • يزيد البرقوق من مستوى الهيموجلوبين بالدم فيحمي من الأنيميا.
  • يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض السرطانية.
  • يساعد على حماية البشرة من التجاعيد وإنتاج الكولاجين.
  • يساعد على حماية الجسم من ضعف البصر بفضل فيتامين أ.
  • يقلل الكولسترول الضار بالدم ويحمي القلب.

إقرأ المزيد حول فوائد عصير الخوخ

أضرار الخوخ على الكبد

الخوخ يحتوي على عناصر وفوائد تعمل على تحسين وظائف الكبد، ولكن كما نعرف أن الإسراف في تناول الخوخ هو الذي يتسبب في أضراره، ولكن في المقابل فإن مريض الكبد لا ينصح له بتناول الخوخ، حيث يحتوي الخوخ على البوتاسيوم الذي يكون ضارًا بمرضى الكبد، كما أنه لا بد من مقاومة الإسهال بالنسبة لمريض الكبد، الأمر الذي من الممكن أن يتسبب الخوخ في حدوثه، لذا يجب الحذر عند تناول الخوخ بالنسبة لمرضى الكبد.

AllEscort