هي نبتة عشبية لها فوائد عديدة، أهمها تنظيم ضغط الدم في جسم الإنسان، فما هو العناب؟ وما علاقته بتنظيم ضغط الدم؟ وما هي أهم فوائده وأضراره؟

العناب

  • يتميز نبات العناب أو الكركديه بأزهاره الملونة الكبيرة، والتي يمكن استخدامها في الزينة، بالإضافة إلى الفوائد الطبية العديدة.
  • يتم تحويل نبات العناب إلى مشروبات وسوائل وشاي.
  • يساعد العناب في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مشاكل المعدة والعدوى البكتيرية والحمى.
  • في العادة، تستعمل أصناف العناب ذات الزهور الحمراء في المشاكل الطبية.
  • تختلف الجرعة المناسبة من العناب حسب العمر والحالة المرضية للشخص.

فوائد العناب البارد والساخن

  • يتم تحضير شاي العناب باستخدام أزهاره بعد تجفيفها، وإضافة كمية مناسبة من الأزهار الجافة إلى كوب من الماء المغلي، وبإمكانك إضافة عسل النحل أو السكر للتحلية حسب رغبتك، وتصفية المشروب من الأزهار.
  • يمكن استهلاك العناب عن طريق وضع أزهاره المجففة على الماء البارد وتناوله باردًا.
  • أثبتت الأبحاث أن شرب العناب بانتظام لمدة شهر إلى شهر ونصف تساعد مرضى الضغط المرتفع في خفض ضغط الدم لديهم، وأن تناول العناب يعادل تناول الأدوية الخاصة بضغط الدم.
  • وفي دراسات حديثة، تم إجراء تجربة عشوائية على فتيات بالغات بعد تناولهم للعناب باردًا، وقد لوحظ انخفاض ضغط الدم لديهم خلال 15 دقيقة من تناول المشروب.

فوائد العناب العامة

  • يعمل مشروب العناب على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويُعزى هذا التأثير إلى البيوفلافونيدات الموجودة به.
  • تم إجراء دراسة على الأرانب الذين يستهلكون مستخلص العناب في طعامهم، وأثبتت الدراسة وجود تحسن في مستوى الكوليسترول النافع في دم الأرانب.
  • يحتوي العناب على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل نسب الإصابة بالسرطانات المختلفة، مثل سرطان الدم وسرطان المعدة، ويعتقد الأطباء أن له دورًا في تحسين صحة الكبد والكلى.
  • يحتوي مشروب العناب على مجموعة فعالة من الفيتامينات، مثل فيتامين سي، الذي له دورًا فعالًا في علاج نزلات البرد.
  • يعمل العناب أو الكركديه على الحد من الشهية والتحكم فيها، وبالتالي يمكن استخدامه لإنقاص الوزن، ولكن بكميات معتدلة ودون إفراط في تناوله.
  • يعمل مشروب العناب على تحسين حركة الأمعاء ومشاكل المعدة، واُستخدم في ألمانيا في الطب الشعبي لعلاج الإسهال لتأثيره الملين.
  • يحافظ على صحة الكبد، وتم إجراء دراسات على مرضى تنكس الكبد، وهو مرض يسبب تراكم الدهون على الكبد مما يؤدي إلى فشله في النهاية، ووجدت هذه الدراسات أن تناول العناب ساعد المرضى في تحسين صحة كبدهم.
  • يعتبر العناب من النباتات التي تقاوم البكتيريا، فهو المشروب المناسب لعلاج العدوى البكتيرية.

فوائد العناب البارد

  • معالجة مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال، والتهابات الحلق، بالإضافة إلى تخفيف أعراض السل الرئوي.
  • منع تقلصات المعدة، وقتل الميكروبات والبكتيريا الموجودة فيها وبالتالي يمنع الإصابة بالإمساك.
  • معالجة الكوليرا.
  • المحافظة على توازن السوائل داخل الجسم، وبالتالي عدم الإصابة بحالة احتباس السوائل التي يعاني منها مرضى الكبد.
  • معالجة الحمى، والمساهمة في ضبط حرارة الجسم.
  • تسكين آلام مرض النقرس، ويساهم في حالات الأمراض الروماتيزمية الشائعة.
  • المحافظة على القلب من إصابته بتجلط الشرايين أو الجلطات لأنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الدم.
  • تخليص الكلى من السموم الموجودة فيها عن طريق العمل على إدرار البول.
  • تقليل احتمالية الإصابة بالأورام السرطانية.

فوائد العناب الساخن

  • يعمل مشروب العناب الساخن على تنشيط خلايا المخ وبالتالي الشعور بالنشاط والحيوية.
  • تنشيط عضلة القلب، وبالتالي زيادة تدفق الدم في الجسم.
  • يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع عند مرضى الضغط.
  • تسهيل عملية الهضم واسرعها.
  • يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من السمنة في حميتهم الغذائية لأنه يساعد على الشعور بالشبع.
  • يعتبر العناب حامضي، لذلك فهو يقتل الميكروبات.
  • تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء والفتيات.

فوائد العناب البارد للضغط

  • تحتوي أزهار نبات العناب على أحماض مختلفة، ومكونات هلامية ومخاطية، ونسبة عالية من الزيوت داخل البذور، مما يؤدي إلى خفض مستوى ضغط الدم عند أصحاب ضغط الدم المرتفع.
  • يحتوي على مواد معدنية وأملاح جلايكوسيدية لا تتحقق فعاليتها إلا عند شرب العناب باردًا، وعند تناوله ساخنًا يأتي بنتيجة عكسية فيصبح مناسبًا لأصحاب الضغط المنخفض.
  • يعمل العناب البارد على تنشيط عملية الأيض وتطهير الجسم من الميكروبات، مما يسرع حركة الدم في الجسم.
  • ينصح العديد من الخبراء بشرب العناب البارد في سحور رمضان لتقليل العطش وتليين الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء وبالتالي زيادة مقاومة البكتيريا والفيروسات.
  • يعمل على تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم، ويساعد في التخلص من التوتر الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • تقوية ضخ الدم، وبالتالي إعادة توازن توزيع الدم في الجسم وضبط الدورة الدموية.
  • منع تجمع الدهون على جدار الشرايين، والذي يسبب زيادة ضغط الدم.

محاذير استخدام العناب

  • ينصح الأطباء الحوامل بعدم تناول العناب، لأنه قد يسبب أضرار للجنين أو اضطرابات في المعدة، أو الإمساك والغثيان.
  • لا يجب على مرضى السكر تناول العناب لأنه قد يسبب لهم مشاكل في نسبة السكر في الدم.
  • نظرًا لتأثير العناب على مستوى السكر في الدم، فإنه لا ينصح بتناوله قبل إجراء العمليات الجراحية، حتى لا يتسبب في رفع مستوى السكر عند المريض أثناء الجراحة.
  • الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب عليهم الحذر عند تناول العناب لأنه يعمل على خفض ضغط الدم.

حديث الأطباء القدامى عن العناب وفوائده

  • يقول الطبيب داود الأنطاكي أن العناب يعمل على تقليل جفاف الحلق والصدر والسعال، وتقليل العطش، وعلاج أمراض الكلى والكبد واضطرابات المعدة، كما يعمل العناب على تحسين حاسة التذوق عند تناول الأدوية سيئة الطعم.
  • ويقول الطبيب الطفليسي، أن العناب يساعد تهدئة آلام الصداع الناشئ عن ارتفاع ضغط الدم والصفراء، ويعمل على صفاء الوجة وتنقية البدن.
  • الطبيب الشهير ابن سينا قال إنه مفيد للرئة والصدر، وأضاف أن للعناب فوائد عديدة في أمراض الكبد والكلية.
  • ابن البيطار يقول إن العناب مفيد للسعال والصدر والكلى، وأن شربه قبل تناول الطعام له فوائد عديدة.
  • يقول الطبيب الشريف أن طحن أزهار العناب الجافة ورشها على الطعام كالبهارات له فوائد عديدة، وغلي أزهار العناب وشرب الماء المغلية فيه مع إضافة السكر يشفي الصدر من الجفاف ويخفف من حدة الكحة.

رأي الطب الحديث في العناب

  • يتم وصف العناب في الطب الصيني لعلاج التهاب الحلق ومكافحة السعال وعلاج أمراض الكبد وتحسين قوة العضلات.
  • تم إجراء بعض الدراسات الحديثة على الحيوانات عن طريق إضافة مغلي العناب إلى غذائهم، وتم ملاحظة هذه الحيوانات فوجدوا زيادة في وزنها وزيادة قدرتها على الاحتمال، وتحسين جهازها المناعي.
  • تجرى صناعة مشروبات من العناب خصيصًا لنزلات البرد وإدرار البول.
  • عصارة العناب تعمل على التقليل من حموضة الدم والحد من آلام المثانة والكليتين.

الموطن الأصلي للعناب

  • يُزرع العناب في الصين منذ أربعة آلاف عام.
  • العناب من الفواكه المفضلة لدى الشعب الصيني.
  • يتم زراعة العناب الآن في بلاد الشام وإيران وجنوب شرق آسيا.
  • تنمو أشجار العناب في المناطق الحارة والمناطق شبه حارة.

AllEscort